Este livro apresenta, de forma lúdica, três sessões completas de Yoga para realizar com crianças de diferentes faixas etárias, desde pré-escolares até pré-adolescentes. O objetivo é familiarizá-las desde cedo com uma prática que traz inúmeros benefícios para a saúde física, tais como consciência corporal e equilíbrio, postura, fortalecimento muscular e flexibilidade, sem causar danos às articulações por usar como estímulo o peso do próprio corpo. Yoga é mesmo "o bicho", porque é algo incrível que vai muito além da uma prática de atividade física, pois promove também benefícios para memória e atenção concentrada e controle da ansiedade.
SOBRE A AUTORA
Maria Angela Marchini Gorayeb
Psicóloga graduada pela FFCLRP-USP. Especialista em Psicologia Clínica e Hospitalar pelo HCFMRP-USP. Mestre em Saúde Mental pela FMRP-USP. Terapeuta Cognitiva certificada pela FBTC.
SOBRE O COLABORADOR
Constantino Sarantopoulos
Praticante de Yoga desde 1994. Membro da Associação Internacional de Professores de Yoga do Brasil. Professor de Yoga, responsável pela GANGA, Espaço de Vivência do Yoga. Praticante e instrutor de Yoga Integral, Hatha Yoga.
64 Páginas
