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Neste livro em forma de caixinha estão práticas com técnicas de terapia-cognitivo-comportamental para ajudar a reestruturar os pensamentos (produção de insights), regular emoções (reestru turação cognitiva) e modificar comportamentos, de forma a combater a depressão e melhorar o estado de humor.

Autor: André Barbosa
ISBN: 9788582305676
Cartas: 100

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